แอพออกกำลังกาย 10 ขา

ในบรรดาแอพพลิเคชั่นมากมายที่มีรูปร่างที่แตกต่างกันออกไปมีหลายประเภทที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับส่วนของร่างกาย ตัวอย่างเช่นแอปออกกำลังกายขาเป็นแอพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน หากคุณกำลังมองหาแอพที่ช่วยให้ขาของคุณกระชับด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษลองดูที่เคล็ดลับยอดนิยมของเรา

แอพส่วนใหญ่เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกประเภทตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงผู้เชี่ยวชาญทั้งชายและหญิง คุณสามารถตรวจสอบรายชื่อทั้งหมดของเราด้านล่าง!

1. ขาง่าย

ในการเริ่มต้นรายการของเราเรามีแอพ Easy Legs มันมีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันประมาณ 65 แบบสำหรับขา แผนส่วนใหญ่มีระยะเวลาตั้งแต่ 5 ถึง 15 นาทีและสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

คุณสามารถทำกิจกรรมที่คุณต้องการหรือให้แอปสุ่มเลือกพวกเขาทุกวัน เพียงคลิกที่ลิงค์เพื่อดาวน์โหลดแอพ

2. ออกกำลังกายขาทุกวัน

The Daily Leg Workout เป็นข้อเสนอแนะที่ดีเพราะมันมีความหลากหลายของการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงที่ขา คุณสามารถเลือกรายการที่จะดำเนินการหรือตั้งค่ารูทีนกิจกรรมประจำวัน

สิ่งที่เจ๋งคือนอกเหนือจากการสาธิตวิธีทำแบบฝึกหัดผ่านวิดีโอแล้วยังมีคำอธิบายข้อความเล็ก ๆ คลิกที่ลิงค์เพื่อดาวน์โหลดแอพ

3. P90x

P90x เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่รู้จักกันดีซึ่งคุณสามารถใช้กับสมาร์ทโฟนของคุณได้แล้วตอนนี้ หลังจากที่คุณติดตั้งแอพคุณจะเลือกโปรแกรมที่คุณต้องการซื้อโดยขึ้นอยู่กับส่วนของร่างกายที่คุณต้องการออกกำลังกาย

แอพนี้สมบูรณ์มากและยังคงแสดงความคืบหน้าของคุณในช่วงสัปดาห์และเดือนที่คุณใช้งาน คลิกที่ลิงก์หากคุณสนใจ

4. ขาที่ทรงพลัง

Powerful Legs เป็นแอปพลิเคชั่นที่น่าสนใจมากที่นำการออกกำลังกายมาสู่วิดีโอ วิธีนี้คุณเพียงแค่ต้องทำตามบทเรียนเพื่อเริ่มการออกกำลังกายของคุณ

โดยรวมแล้วจุดประสงค์ของแอพนี้คือทำให้ผู้ใช้ขาของพวกเขาแข็งแรงขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ คุณสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพผ่านลิงค์

5. ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย

ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายไม่เพียง แต่มีการออกกำลังกายที่ขาเท่านั้น แต่คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการฝึกกับแอพได้ สิ่งที่เจ๋งคือแอพพลิเคชั่นให้คำอธิบายเกี่ยวกับกิจกรรมที่เลือกซึ่งเหมาะสำหรับผู้ใช้มือใหม่

คำอธิบายเหล่านี้สามารถดูได้ในรูปแบบของวิดีโอหรือภาพถ่ายซึ่งทำให้ง่ายต่อการทำ คุณสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพผ่านลิงค์

6. MyFitnessPal

MyFitnessPal เป็นแอพที่รู้จักกันดีสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน ค่อนข้างสมบูรณ์เพราะมีกิจกรรมการออกกำลังกายที่หลากหลายเคาน์เตอร์แคลอรี่และแม้แต่วิธีควบคุมอาหารของคุณ นอกจากการออกกำลังกายขาแล้วคุณยังจะพบแผนการที่จะเสริมสร้างความแข็งแกร่งของหน้าท้องก้นและกล้ามเนื้ออื่น ๆ

นอกเหนือจากนั้นคุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณตามประเภททางกายภาพของคุณวิธีการกินและเป้าหมายโดยรวมของคุณ คลิกที่ลิงค์เพื่อดาวน์โหลดแอพ

7. น้ำหนักตัวอิสระ

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับสีขาให้เร็วที่สุด แอพมีแบบฝึกหัดที่เข้มงวดมากขึ้นดังนั้นจึงขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นอย่างช้าๆ แม้ว่าจะดึงแล้วแอพนี้ก็แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ใช้ทุกประเภทซึ่งให้คำอธิบายและการสาธิตที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

โชคดีที่แอพช่วยให้ผู้ใช้ทำการทดสอบเพื่อให้พวกเขาปรับแต่งและออกกำลังกายที่เหมาะสม คุณสามารถตรวจสอบและดาวน์โหลดแอพได้ที่ลิงค์

8. Sworkit

Sworkit เป็นแอพที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลากหลายประเภท มีแบบฝึกหัดโยคะการฝึกด้วยน้ำหนักการออกกำลังกายและอื่น ๆ รายละเอียดทั้งหมดและอธิบายด้วยรูปภาพเพื่อให้แม้แต่ผู้ใช้ที่มีความรู้เรื่องที่สุดก็สามารถฝึกฝนได้

คุณยังสามารถเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการในการฝึกอบรมและตั้งเวลาภายในแอพ หากคุณสนใจคุณสามารถดาวน์โหลดใบสมัครผ่านลิงค์

9. โยคะทุกวัน

สำหรับผู้ที่มองหาวิธีที่เบากว่าในการออกกำลังกายขาโยคะประจำวันอาจเป็นตัวเลือกที่ดี ท่าโยคะส่วนใหญ่เหมาะสำหรับการเสริมความแข็งแรงของขาและยังสามารถผ่อนคลายผู้ฝึกได้ ส่วนที่ดีที่สุดคือทุกอย่างสามารถทำได้ในบ้านของคุณเองโดยไม่จำเป็นต้องไปยิมหรือศูนย์โยคะ

แอพพลิเคชั่นนี้นำเสนอท่าโพสท่าต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์ของคุณเอง คุณสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพได้โดยคลิกที่ลิงค์

10. Nike + Training Club

Nike + Training Club เป็นแอพ Nike อย่างเป็นทางการสำหรับทุกคนที่ต้องการลองทำกิจกรรมทางกายที่แตกต่างกัน มันมาพร้อมกับความหลากหลายของตัวเลือกการออกกำลังกายขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเสียงพวกเขาขึ้น

สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือมีคำแนะนำเสียงที่จะช่วยคุณฝึกฝน แอพพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เริ่มต้นคำแนะนำนั้นมีความชัดเจนและละเอียดทำให้ง่ายต่อการเข้าใจกิจกรรมใด ๆ คุณสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพและดาวน์โหลดผ่านลิงค์

คุณชอบแอพออกกำลังกายขาหรือไม่?

คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเคล็ดลับของเราในการเรียนรู้แอพออกกำลังกายที่ดีหรือไม่? อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณบอกเราว่าคุณคิดอย่างไร